آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله سیاران

هنگامی که صحبت از انباشته شدن چربی می شود، بدون شک ناحیه شکم و پهلو یکی از اصلی ترین نقاط به شمار می رود. چربی های بدن قبل از آنکه شما متوجه شوید در این قسمت از بدن تجمع می کنند و تعادل طبیعی اطراف کمرتان را از بین می برند. اما در این شرایط باید چه کار کرد؟...

با یادگیری طرز تهیه مجبوس جنوبی می توانید یک غذای بحرینی خوشمزه و مقوی را تهیه کنید. این غذا به طور عمده در کشورهای خاورمیانه و به خصوص جنوب ایران مصرف می شود. مردم شهرهای جنوبی کشور با تهیه مجبوس یک وعده غذایی خوشمزه و مفید را برای خود و خانواده هایشان...

خبرگزاری خبرنگاران- ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزش هایی برای بهبود این افتادگی وجود دارند.

انار نماد اصلی سفره شب یلدا است و گذشتگان آن را میوه باروری و برکت می دانستند. انار از سالم ترین و برترین میوه های روی زمین است و ترکیبات مفید متفاوتی نسبت به دیگر میوه ها دارد. تحقیقات نشان داده است که انواع انار ترش و شیرین و محصولات آن ها مانند رب انار،...

لیمو شیرین که نام دیگر آن در زبان انگلیسی موسامبی است، بدون شک یکی از برترین مرکباتی است که طبیعت به ما هدیه کرده است. خواص لیمو شیرین برای سلامت تنها علت محبوب بودن این میوه نیستند، محققان می گویند اغلب افراد طعم آن را دوست دارند و طعم مطبوع آن که باعث...

رفتن به فیس بوک یا اینستاگرام بدون دیدن نقل قول ها یا نظرات همراه با کلمات انگیزشی مانند، به جنبه های مثبت نگاه کنید، بر چیزهای خوب تمرکز کنید یا مثبت اندیش بودن تقریبا غیرممکن است.

معمولا در فرآیند انتخاب رنگ سال پنتون بحث های زیادی بر سر شایستگی هر رنگ وجود دارد. اما برای سال 2025 تیم پنتون خیلی سریع روی رنگ موکا موس (Pantone 17-1230) به توافق رسیدند. این قهوه ای گرم و ملایم نشان دهنده اشتیاق به حس تغذیه و رضایت در تمام جنبه های زندگی ما، به...

در زیست بوم استارتاپی ایران، حوزه ورزش هنوز آن چنان که باید مورد توجه قرار نگرفته است؛ در حالی که نیازهای انباشته شده ورزشکاران، باشگاه ها و حتی برندهای ورزشی، می تواند زمینه ساز ظهور راهکار های نوآورانه باشد. مکسی فای یکی از استارتاپ هایی است که کوشش...

از جمله میوه های ویژه فصل بهار که هواداران خاص خود را دارد، شاه توت است. این میوه خوشمزه که عده ای به آن توت سیاه هم می گویند، به شکل های مختلف مصرف می گردد. شما می توانید علاوه بر خوردن این میوه به صورت تازه و نوبرانه، آن را در ظرف های در بسته ریخته و در...

رنگ زرد می تواند بسیار درخشان و قوی باشد و احتمالا به همین علت است که به طرز قوی احساسات را برمی انگیزد. زرد می تواند به سرعت توجه را به خود جلب کند. اما اگر بیش از حد از آن استفاده گردد به همان مقدار هم می تواند اذیت نماینده باشد. زرد هم می تواند گرم و روشن...

مدیران اثرگذار پیش از هر نشستی گپی کوتاه را پیش می کشند تا بحث را کوک نمایند و آن را به سوی گفت وگویی پرمعنا و احتمالا سنگین پیش ببرند. گپ های معمولی و حرف های غیررسمی مجلس گرم کن، فرصتی را برای ایجاد همدلی تشکیل تیمی منسجم و افزایش موفقیت به دست می دهد....

دهه ها دانشمندان درگیر یک معما بودند: چرا با افزایش میزان بدن گونه های جانوری، نرخ سرطان افزایش پیدا نمی کند؟ این تناقض را برای اولین بار ریچارد پتو (Richard Peto) در سال 1977 عنوان نمود. اما یک پژوهش نو، این معما را حل نموده و نشان داده که در واقع گونه های بزرگ...

پس از 24 سال تحقیق و توسعه مداوم، ژن درمانی جدیدی برای فیبروز کیستیک (Cystic Fibrosis - CF) وارد فاز اول آزمایش های بالینی انسانی شده است. این روش نوآورانه که با استنشاق یک ژن سالم CFTR به بدن بیمار منتقل می گردد، امیدهای جدیدی را برای درمان این بیماری ایجاد نموده...

مقرون به صرفه ترین دانشگاه های هلند گزینه مناسبی برای متقاضیان مهاجرت تحصیلی است که از لحاظ بودجه کمی دچار مشکل هستند. کشور هلند دارای دانشگاه های معتبر زیادی است که آموزش با کیفیت بالا را با قیمت مناسب ارائه می دهند. با داشتن مالی بسیار پیشرفته و فرصت...

آیا تا به حال به تعطیلات در یک جزیره گرمسیری فکر کرده اید؟ سفر به منطقه ها گرمسیری جهان ترکیبی از منظره ها طبیعی خیره کننده همراه با آرامش خالص است. با سفر به سواحل استوایی می توانید زیر نور خورشید پیاده روی کنید، موج سواری در جزایر بکر را تجربه کنید،...

شرط معدل برای تحصیل در ایتالیا شاید یکی از اساسی ترین مواردی است که باید برای ادامه تحصیل در دانشگاه های ایتالیا به آن توجه داشته باشید. ایتالیا کشوری است که در کنار شهرهای زیبا، تعدادی از برترین دانشگاه های اروپا نیز در آن واقع شده است و کسانی که در...

طرز تهیه دمنوش برگ توت فرنگی بسیار ساده است و به راحتی می توانید آن را در هر عطاری پیدا کنید. خواص برگ توت فرنگی در طب سنتی بسیار مورد توجه قرار گرفته است و متخصصان این حوزه روی مصرف این دمنوش گیاهی تاکید فراوان دارند. دم نموده برگ توت فرنگی می تواند تاثیرات...

مهاجرت به کانادا یک تصمیم مهم و حائز اهمیت بوده که احتیاجمند برنامه ریزی دقیق و اطلاعات کامل است. از جمله نکات قابل توجه برای مهاجرت به این کشور می توان به برنامه ریزی مراحل مهاجرت، بیمه درمانی و سایر وسایل لازم برای مهاجرت به کانادا اشاره نمود. برای...

خرید فرانچایز در کانادا می تواند برای مهاجران فرصت های مجذوب کنندهی را فراهم کند. اگر شما در پی آغاز یک کسب و کار تازه هستید، خرید امتیاز فرانچایز در کانادا گزینه ای کم ریسک تر و مجذوب کننده است. این روش، به شما اجازه می دهد تا زیر نام تجاری یک شرکت معتبر...

پارک آبی Wild Wadi یک پارک آبی محبوب در دبی بوده که طیف گسترده ای از تفریحات آبی را برای همه سنین ارائه می دهد. این پارک که در مساحتی به وسعت 12 هکتار مستقر شده است، دارای 30 وسیله متنوع و شگفت انگیز است. از آنجا که این پارک آّی تفریحات متعددی دارد، به شما این...