7 روش ساده برای از بین بردن بوی سیر دهان - مجله سیاران

7 روش ساده برای از بین بردن بوی سیر دهان

روش های بسیاری برای از بین بردن بوی سیر دهان وجود دارند. در این مطلب قصد داریم 7 روش ساده برای این منظور را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

گاهی اوقات، افراد به خاطر خوردن بعضی از غذا ها یا شرایط بهداشتی، دچار بوی بد دهان می شوند. یکی از این مواد غذایی سیر است. بعد از خوردن سیر، معمولا بوی آن تا ساعت ها در دهان باقی می ماند. در ادامه به روش هایی برای از بین بردن بوی سیر دهان اشاره می کنیم.

1. خوردن مواد غذایی تازه مانند سیب، اسفناج یا نعناع

اگر غذایی حاوی سیر می خورید، می توانید برای دسر، سیب خورده یا برگ های تازه نعناع را بجوید. مطالعات نشان داده اند که ساختار شیمیایی سیب خام یا پخته شده، کاهو یا نعناع می توانند بوی بد سیر را از بین ببرند. بعلاوه می توانید از چای سبز و آب لیمو هم برای برطرف بوی سیر بهره ببرید.

2. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بعد از خوردن غذا

بسیاری از باکتری هایی که موجب بوی بد دهان می شوند، در زیر لثه و پلاک دندان قرار گرفته اند. بعد از خوردن سیر، می توانید با استفاده از مسواک و نخ دندان، این باکتری ها را از بین ببرید. بعلاوه بهتر است سقف دهان و زبان خود را هم مسواک بزنید.

3. استفاده از دهان شویه حاوی دی اکسید کلر

یکی دیگر از روش ها برای از بین بردن بوی سیر دهان استفاده از دهانشویه ها می باشد. شواهد علمی نشان می دهند که دهان شویه های حاوی دی اکسید کلر برای برطرف بوی بد دهان مفید هستند. دی اکسید کلر می تواند جرم دندان، باکتری های موجود در زبان و ذرات مواد غذایی را از بین ببرد. بهتر است بعد از استفاده از مسواک و نخ دندان، از دهان شویه بهره ببرید.

4. استفاده از اسانس های روغنی

اغلب از اسانس های روغنی در دهان شویه های حاوی الکل استفاده می گردد. این دهان شویه ها علاوه بر خوشبو کردن دهان، دارای خواص ضد باکتریایی هم هستند. بعلاوه می توانید با استفاده از اسانس های روغنی و روغن های حامل مانند نارگیل، بادام شیرین یا زیتون، دهان شویه های خانگی درست کنید. بعضی از اسانس های روغنی عبارتند از:

1- نعناع فلفلی

2- رزماری

3- گیاه مُر

4 اکالیپتول

1 قاشق چایخوری روغن حامل را با یک قطره روغن نعناع فلفلی ترکیب نموده و در دهان خود قرقره کنید.

5. مصرف سرکه سیب رقیق شده

سرکه سیب حاوی پکتین بوده که به رشد باکتری های خوب یاری می نماید. قبل از خوردن سیر، می توانید 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و بنوشید. علاوه بر این می توانید بعد از خوردن غذا، از محلول بسیار رقیق شده سرکه سیب استفاده نموده یا به مدت 10 تا 15 ثانیه آن را در دهان خود قرقره کنید.

6. استفاده از چای سبز

نوشیدن یک فنجان چای سبز داغ بعد از غذا، می تواند به طور موقت، بوی سیر را کاهش داده تا زمانی که بتوانید مسواک بزنید.

7. جویدن آدامس نعنایی

استفاده از آدامس نعنایی می تواند به طور موقت بوی سیر را از بین ببرد. بعلاوه آدامس نعنایی می تواند باعث کاهش رفلاکس اسید شده که این امر به نوبه خود می تواند اثرات دائمی سیر بعد از هضم غذا را کاهش دهد.

منبع:سایت ستاره